Cuándo Usar Calor o frío en las lesiones: Una guía práctica
Cuando sufrimos una lesión, uno de los dilemas más comunes es decidir si aplicar calor o frío. ¿Qué es mejor? ¿El frío para reducir el dolor o el calor para relajar los músculos? En este artículo, te brindamos una guía simple para entender en qué situaciones usar cada uno y cómo puede ayudarte en tu recuperación.